Lähes kolme neljästä naisesta kokee kipua seksin aikana jossain vaiheessa elämäänsä – ja yksi näistä syistä voi sen aiheuttaa.
Et harrasta tarpeeksi seksiä
Jos et ole harrastanut seksiä kahteen vuoteen, se tulee sattumaan, sanoo lääketieteen tohtori Raquel Dardik New Yrokin yliopiston gynekologian osastolta. ”Se on kuin sanoisi, että ’Juoksen kolme kilometriä’, vaikket ole ottanut kuin kymmenen askelta viimeisen kolmen vuoden aikana.” Kuten mikä tahansa lihas, säännöllinen aktiivisuus pitää vaginasi terveenä ja vahvana. ”Jos harrastat yhdyntöjä säännöllisesti, emättimen seinämät pysyvät venytettyinä ja emättimen lihakset joustavina”, hän lisää.
Olet stressaantunut
Stressi ei yksin johda kivuliaaseen seksiin, mutta se vaikuttaa kiihottumiseen. ”Jos ajattelet kahden viikon päässä olevaa muuttoa tai sinä ja partnerisi olette juuri riidelleet – mikä tahansa stressin syy onkin – se voi vähentää luonnollisen liukasteen määrää ja lihasten rentoutta”, tohtori Dardik sanoo. Paha hermostuneisuus on myös liitetty lantionpohjanlihasten kramppeihin ja bakteeritulehduksiin – molemmat tunnettuja kivun aiheuttajia seksin aikana.
Olet muutoskohdassa
Perimenopaussi ja menopaussi ovat listan kärkipäässä kun puhutaan alapäänongelmista, jotka voivat vaikuttaa libidoon. Athropic vaginitis on yksi yleisimpiä syitä tämän elämänvaiheen aikana. ”Athropic vaginitis tarkoittaa pääasiassa sitä, että emättimen alueella ei ole tarpeeksi estrogeeniä, joten sen iho ei ole niin venyvä, eikä se saa tarpeeksi voitelua”, tohtori Dardik selittää.
Et käytä liukastetta
Vaikka vaihdevuosia yleensä syytetään emättimen kuivuudesta, monet muut tekijät vaikuttavat myös. ”Jos et ole yhtä kiihottunut tai syöt jotain lääkkeitä, sinulla saattaa olla vähemmän luonnollista liukastetta kuin yleensä”, tohtori Dardik sanoo. Tulos: lisääntynyt kitka ja kipu seksin aikana tai sen jälkeen, hän selittää. Jos olet alapäästä kuiva, pieni määrä liukastetta tekee paljon. Vältä kuitenkin öljypohjaisia liukasteita kuten vaseliinia, koska ne voivat johtaa tulehdukseen.
Sinulla on bakteeri- tai hiivatulehdus
Voit jälleen kerran syyttää ailahtelevia hormoneja. Vaihdevuosien aikana bakteeri- tai hiivatulehdukset ovat yleisempiä. ”Usein naiset eivät tiedä, että heillä on tulehdus”, sanoo tohtori Dardik, ”mutta he tietävät, että yhdyntä tuntuu epämukavalta ja ärsyttävältä.”
Sinulla ongelma lantiopohjanlihaksissa
Lantionpohjalihasten ongelmat on vaikea diagnosoida, vaikka ne ovat yllättävän yleisiä. Joidenkin arvioiden mukaan se vaikuttaa yhteen kolmesta naisesta. Yhdynnän aikana lantionpohja – meloninkokoinen verkko lihaksia, nivelsiteitä ja hermoja, jotka tukevat kohtua, emätintä ja peräsuolen ympäristöä – voi krampata ja aiheuttaa polttavaa kipua. Hormonikato vaihdevuosien aikana ja lihasmassan menettäminen iän myötä ovat tavallisimpia syypäitä.
Sinulla on ruoansulatusongelmia
Naisilla, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) tai Crohnin tauti, suoli on kohdun vieressä, joten mikä tahansa kohdun liike voi aiheuttaa polttelua ja ärsytystä suolessa. ”Ihmiset saattavat sanoa, että ’seksi sattuu’ ja osoittaa vatsaansa ulkoisten elintensä tai emättimensä sijaan”, tohtori Dardik toteaa.
Sinulla on endometrioosi
Vastikään Italiassa tehdyn tutkimuksen mukaan, yli puolet endometrioosista kärsivistä naisista (tila, jossa kohdun limakalvon kudosta kasvaa kohdun ulkopuolella) tuntevat voimakasta kipua seksin aikana. Endometrioosin sijainti määrää kivun voimakkuuden: jos endometrioosi esimerkiksi on emättimen ja kohdun alaosan takana, kipu voi olla voimakkaampaa.
Sinulla on huono päivä
Ei ole kovinkaan yllättävää, että tunteilla on suuri rooli – pelko, syyllisyys, häpeä, nolous tai kiusallisuus seksin suhteen voivat tehdä rentoutumisesta vaikeaa, toteaa amerikkalainen gynekologien yhdistys (ACOG). Ja kun et voi rentoutua, kiihottumisesta tulee vaikeampaa ja se saattaa johtaa kipuun.
Partnerillasi on erektiohäiriö
Jos partnerisi on yksi viidestä yli kaksikymmentävuotiaasta miehestä, joilla on erektiohäiriö, saatat kokea jonkin verran epämukavuutta alapäässä seksin aikana. Erektiöhäiriön hoidot, kuten Viagra, Levitra tai Cialis voivat viivyttää hänen orgasmiaan, mikä voi aiheuttaa pitkän, kivuliaan yhdynnän joillakin naisilla ACOGin mukaan.
Olet jättänyt kivun huomiotta
Jos kivuliaasta seksistä tulee krooninen ongelma, saatat alkaa reagoida fyysisesti jokaisen yhdynnän aikana. Tämä johtuu siitä, että odotat kipua, tohtori Dardik selittää, ja nyt joudut käsittelemään myös kivun psyykkistä puolta alkuperäisen aiheuttajan lisäksi. ”Älä teeskentele, että se menee pois”, hän sanoo. Käy gynekologisi vastaanotolla ja selvitä miten saat seksistä jälleen nautittavaa.
Lue lisää
Tutkimus paljastaa onnellisen parisuhteen salat
7 Munasarjasyövän oiretta, joita et ehkä huomaa
Näin parisuhteessa säilyy kipinä
Osallistu keskusteluun!