Arkipäiväisillä tuotteilla, joita todennäköisesti jo käytät, on yllättäviä terveyshyötyjä.
Karpalomehu
Perinteinen käyttötarkoitus: Ehkäisee virtsatietulehdusta.
Uusi käyttötarkoitus: Laskee verenpainetta.
Yhdysvaltojen sydänyhdistyksen kokouksessa esitellyn tutkimuksen mukaan vähäkalorista karpalomehua päivittäin juovien ihmisten verenpaine laski kahdessa kuukaudessa keskimäärin kolme pistettä (asiantuntijoiden mukaan pienikin lasku tekee sydämelle hyvää). Sen sijaan lumejuomaa nauttineiden henkilöiden verenpaine säilyi ennallaan. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että karpalon tehokkaat antioksidantit ovat yhteydessä alhaisempaan verenpaineeseen.
Hunaja
Perinteinen käyttötarkoitus: Hillitsee yskää ja lievittää kurkkukipua.
Uusi käyttötarkoitus: Hoitaa suun haavaumia.
Saudiarabialaisessa tutkimuksessa henkilöt, jotka levittivät hunajaa näiden kiusallisten haavaumien päälle kokivat vähemmän kipua ja paranivat nopeammin kuin ne, jotka käyttivät muita hoitokeinoja (steroidivoidetta ja ilman reseptiä myytävää tahnaa, joka muodostaa suojaavan kalvon haavauman päälle). Hunajaa käyttävät ihmiset ilmoittivat kivun kadonneen täysin kahdessa päivässä, kun taas muita keinoja käyttävät tunsivat olonsa paremmaksi vasta kahdeksan päivän kuluttua. Tutkijat olettavat, että hunajan tulehdusta ehkäisevät ja antimikrobiset ominaisuudet auttavat lievittämään kipua ja edistävät haavan paranemista.
Inkivääri
Perinteinen käyttötarkoitus: Lievittää pahoinvointia.
Uusi käyttötarkoitus: Alentaa verensokeria.
Tämä tuoksuva mauste on hyväksy havaittu kikka merisairauden tai raskauspahoinvoinnin ehkäisemiseen, mutta siitä saattaa olla apua myös ihmisille, jotka sairastavat diabetesta tai ovat vaarassa sairastua siihen. Iranilaisessa tutkimuksessa satunnaisesti valitut henkilöt söivät kaksi grammaa inkiväärijauhetta päivässä lisäravinteena 12 viikon ajan. Tutkimushenkilöiden veren rasva- ja sokeriarvot, jotka vaikuttavat tulehdusalttiuteen, olivat alhaisemmat kuin lumetuotetta syöneellä vertailuryhmällä. Inkivääri saattaa estää erään verensokeria nostavan entsyymin toiminnan.
Punaviini
Perinteinen käyttötarkoitus: Suojaa sydäntaudilta.
Uusi käyttötarkoitus: Ehkäisee hampaiden reikiintymistä.
Journal of Agricultural and Food Chemistry -lehdessä julkaistussa laboratoriotutkimuksessa ilmeni, että punaviini (myös alkoholiton) tuhoaa hammasmätää aiheuttavia bakteereita. Tutkijat uskovat, että syynä ovat viinin antioksidantit sekä se, että viini ”tarttuu” hampaiden pintaan, jolloin se ehtii tuhota bakteerit tehokkaasti.
Sitruunamehu
Perinteinen käyttötarkoitus: Vaalentaa hiuksia.
Uusi käyttötarkoitus: Ehkäisee munuaiskiviä.
Voimakkaan sitruunahapon ansiosta sitruunoilla voi vaalentaa hiuksia, mutta sama happo myös vähentää kalsiumin eritystä ja saattaa ehkäistä munuaiskivien muodostumista. Jos sinulla on taipumusta munuaiskiviin, juo lasillinen sitruunamehua (aitoa sitruunamehua ja vain vähän lisättyä sokeria) päivittäin.
Artikkeli julkaistu alunperin Valitut Palat -lehdessä joulukuussa 2015.
Lue lisää:
10 terveydellesi tärkeää muutosta, jotka sinun tulisi tehdä viisikymppisenä
Vitamiinien puutosta ei tarvitse pelätä
Näillä vinkeillä niska kuntoon
Osallistu keskusteluun!